EN اتصل
مركز المعرفة

ريحة تمّك أول ما تصحى: طبيعية ولا علامة؟

طبيعية عند أغلب الناس ⁠: الريق بيقلّ وإنت نايم، فالبكتيريا بتشتغل على راحتها، والريحة بتروح بالتفريش وأول أكل وشرب. اللي بيستاهل انتباه: ريحة بتضل طول النهار رغم التفريش. هاي إلها سبب، وأغلب الأحيان بالتمّ نفسه.

اتصل بالعيادة هلقواتساباحجز موعدك

الدوام: السبت إلى الأربعاء ١٠–٦، الخميس ١٠–٤، الجمعة مغلق

ليش بتصحى وريحة تمّك مش منيحة؟

لأن الريق بيقلّ وإنت نايم. وهاد بيصير عند أغلب الناس ⁠، مش عندك لحالك، ومش معناه إنك مش نظيف.

بالنهار، الريق شغّال: بيشطف التمّ، وبينظّف بقايا الأكل، وبيخفّف البكتيريا. ولما تنام بيخفّ كثير، فالبكتيريا اللي على لسانك وبين أسنانك بتضل ساعات بلا ما شي يزعجها، وبتطلّع غازات ريحتها مش منيحة. وهاي الريحة اللي بتحسّها الصبح.

وبتزيد لما التمّ ينشف أكثر: لو نمت وتمّك مفتوح، أو بتشخر، أو أنفك مسكّر. وبتزيد كمان لو نمت وفي أكل عالق بين أسنانك.

وليش بتروح لحالها بعد الفطور؟

لأن الريق برجع يشتغل أول ما تصحى وتحكي وتاكل وتشرب، والتفريش بيشيل اللي تجمّع بالليل. فلو الريحة راحت بعد التفريش والفطور، هاي ريحة الصبح العادية، ولحالها ما بتقلق.

شو بيخففها من الليلة؟

نظّف الأماكن اللي البكتيريا بتعيش فيها قبل ما تنام، وخلّي تمّك رطب. ما في شي بيلغي ريحة الصبح كلها، لأن الريق رح يقلّ بالنوم بكل الأحوال، بس هالخطوات بتخفّف اللي بيتجمّع بالليل:

  1. ١

    نظّف لسانكالطبقة البيضا أو الصفرا على آخر اللسان هي أكثر مكان بتتجمّع فيه البكتيريا اللي بتعمل الريحة. نظّفه بالفرشاة أو بمنظّف لسان، من ورا لقدّام، بلطف، مش لحد ما يوجعك. ولو في بقعة بيضا ما بتروح بالتنظيف، أو جرح بتمّك ما طاب خلال ثلاث أسابيع، هاي بدها فحص، مش تنظيف.

  2. ٢

    فرّش  قبل النوم، مش بس الصبحتفريشة الليل هي اللي بتفرق بريحة الصبح، لأنها بتشيل الأكل والبلاك قبل ساعات النوم. فرشاة ناعمة ومعجون فيه فلورايد، وخصوصاً عند خط اللثة.

  3. ٣

    والخيط مرة باليوم، وأحسن وقت إله الليلبين الأسنان مكان ما بتوصله الفرشاة، والأكل اللي بيضل هناك طول الليل بيعمل ريحة. لو اللثة نزفت أول كم يوم، كمّل بلطف: هاد من الالتهاب مش من الخيط، وبيقلّ لما تكمّل. ولو ضلّ بعد أسبوعين، شوف «إيمتى بتستاهل فحص» تحت.

  4. ٤

    كاسة مي قبل النوم، وكاسة أول ما تصحىالمي ما بتعالج الريحة، بس بتخلّي تمّك أرطب، والتمّ الرطب ريحته أخف من الناشف. والكاسة الأولى الصبح بتشطف اللي تجمّع بالليل.

  5. ٥

    لو بتقدر، نام وتمّك مسكّرالنوم والتمّ مفتوح بينشّفه أكثر. ولو أنفك مسكّر أغلب الليالي، أو بتشخر كثير، احكيها لطبيبك العام.

  6. ٦

    طقم أو مثبّت تقويم؟ نظّفه كل يومزي أسنانك بالضبط، لأن البكتيريا بتلزق عليه وبتعمل ريحة. وطريقة تنظيفه، وإذا بيضل بتمّك بالليل ولا لأ، بتنحكى بالفحص حسب نوعه.

والغسول والعلكة؟

بيخفّفوا الريحة كم ساعة، بس ما بيشيلوا سببها. الغسول ما بيشيل الجير ولا الأكل اللي بين الأسنان، فلو الريحة بترجع كل ما يروح مفعوله، هاي إشارة إنّ السبب لسا موجود. والعلكة بلا سكر بتحرّك الريق شوي، بس برضه ما بتعالج. وأي مضمضة لحالتك بيقرّرها الدكتور.

طيب لو الريحة ضلّت طول النهار؟

هون في سبب، وأغلب الأحيان بيكون بالتمّ نفسه، مش بالمعدة ولا غيرها. هاي الأسباب اللي بتتكرّر أكثر شي:

أسباب بالتمّ بتخلّي الريحة تضل
السببشو ممكن تلاحظشو بيصير فيه بالعادة
طبقة على اللسانطبقة بيضا أو صفرا على آخر لسانك، والريحة بتخفّ لما تنظّفهتنظيف اللسان كل يوم بالبيت
لثة ملتهبة أو جيرلثة بتنزف مع التفريش، أو حمرا ومنفوخةتنظيف بالعيادة بيشيل الجير، وعناية صح بالبيت
تسوّس  أو حشوة مكسورةأكل بيعلق بنفس المكان كل مرة، أو حفرة بتحسّها بلسانكبينشاف بالفحص، وكل ما انمسك أبكر، بيكون بالعادة أبسط
ضرس  عقل نص طالعلثة فوقه بتلتهب وبتوجع أحياناً، وطعم مش منيح بآخر التمّالدكتور بيشوفه بالفحص، وبصورة لو لزمت، وبيحكيلك شو بيلزمه وليش

وأحياناً السبب برّا الأسنان: الجيوب الأنفية، أو اللوز، أو المعدة، أو تمّ ناشف من دوا بتاخده. وهاد ما بينحزر من مقالة، والفحص بيبلّش بالتمّ. وأي دوا بتاخده احكي عنه، وما توقفه من عندك.

إيمتى بتستاهل فحص؟

لما الريحة تضل طول النهار بعد أسبوعين عناية صح بالبيت: تفريش مرتين باليوم، وتنظيف لسان، وخيط. وما تستنى لو معها علامة من هدول:

وأغلب الأحيان أول شي بينفحص هو اللثة والجير. شو بتعني علاماتها، وكيف بيتعالج الالتهاب، بصفحة التهاب اللثة ونزيفها. ولو بدك تعرف شو بتقدر تعمل بالبيت وشو حدّه: لثتك ملتهبة؟ هاد شو بينفع بالبيت، وإيمتى لازم الفحص.

بتستحي تحكيها؟ هيك بيصير الفحص

بتحكيها بجملة، والباقي على الدكتور. بتقول «تمّي ريحته مش منيحة»، وهاد بيكفي.

بهدوء ومن غير إحراج

ريحة الفم من الأسئلة اللي كثير ناس  بيستحوا يسألوها، وهاد طبيعي. وجوّا غرفة الفحص الموضوع بينحكى بهدوء، ومن غير أي تعليق بيحرجك.

  1. ١

    بتحكي من إيمتىمن إيمتى لاحظتها، وإذا الصبح بس ولا طول النهار، وإذا معها نزيف أو طعم مش منيح. وإذا بتاخد أي دوا، احكيه كمان.

  2. ٢

    الدكتور بيفحص تمّك كلهاللثة والجير، والأسنان والحشوات، واللسان، وضروس  العقل. ولو لزمت صورة، في أشعة رقمية بالعيادة بتبيّن اللي ما بينشاف بالعين.

  3. ٣

    بتسمع شو لقى، قبل أي شيوين السبب، وشو بيلزمه، وليش، قبل ما يبلّش أي علاج. ولو السبب جير أو لثة، البداية بالعادة تنظيف، وشو بيصير فيه خطوة خطوة بصفحة تنظيف الأسنان والجير.

  4. ٤

    ولو الفحص ما لقى سبب بالتمّبتسمعها بصراحة: السبب مش من أسنانك، والخطوة الجاية عند طبيبك العام. ومنقترح العلاج اللي بتحتاجه بس.

أسئلة بتنسأل كثير

هل طبيعي رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ؟

آه، عند أغلب الناس ⁠، ومش معناه إنك مش نظيف. لو راحت بعد التفريش والفطور، فهي ريحة الصبح العادية. واللي بيستاهل فحص هي الريحة اللي بتضل طول النهار رغم العناية بالبيت.

ما هي أسباب رائحة اللعاب الكريهة؟

الريق نفسه مش هو المصدر بالعادة. الريحة جاية من البكتيريا اللي بتعيش على آخر اللسان، وبين الأسنان، وبالجير واللثة الملتهبة، وبأي سن مسوّس  بيعلق فيه أكل. وبتزيد لما الريق يقلّ: بالنوم، أو بالعطش، أو مع دوا بينشّف التمّ. وهاد سبب تحكيه لطبيبك، مش سبب توقفه من عندك. وحبيبات بيضا صغيرة ريحتها قوية؟ هاي بالعادة مش من أسنانك، احكيها لطبيبك العام.

متى تكون رائحة الفم خطيرة؟

ريحة الصبح مش خطيرة، وبتروح بالتفريش والفطور. والريحة اللي بتضل طول النهار بالعادة مش طارئة، بس إشارة إنّ في سبب لسا موجود، فبتستاهل فحص لو ضلّت رغم أسبوعين عناية بالبيت، أو كان معها نزيف لثة ما خفّ، أو طعم مش منيح من سن واحد. واللي ما بيستنى: حرارة مع الوجع أو الانتفاخ، أو انتفاخ تحت الفكّ، أو صعوبة بفتح الفم، أو أي انتفاخ أو حرارة مع السكري. هاد بدّه اتصال هلق. وانتفاخ باللثة أو بالخدّ، أو صديد، أو وجع قوي بدّه اتصال اليوم. ولو العيادة مسكّرة أو ما قدرت توصلنا: طوارئ أقرب مستشفى، ما تستنى. ولو الانتفاخ وصل لعينك أو لرقبتك، أو صار صعب تبلع أو تتنفّس، هاي طوارئ أقرب مستشفى، مش موعد.

كيف أعرف أن ريحة فمي من المعدة؟

من البيت صعب تعرف، وأغلب الأحيان الريحة بتطلع من التمّ نفسه مش من المعدة. فالترتيب الصح إنك تبلّش بالتمّ: لسان نظيف، وتفريش وخيط أسبوعين، وفحص للثة والأسنان. ولو الفحص ما لقى سبب بالتمّ، الخطوة الجاية عند طبيبك العام، وهو اللي بيقرّر إذا السبب من المعدة أو من غيرها.

ما هو أسرع حل لرائحة الفم الكريهة؟

لريحة الصبح: تفريش، وتنظيف اللسان، وكاسة مي، وفطور. هاد بالعادة بيكفي. والغسول والعلكة بيغطّوا الريحة كم ساعة، بس ما بيشيلوا سببها. أما الحل الحقيقي فهو إنك تشيل السبب: جير، أو لثة ملتهبة، أو سن بيعلق فيه أكل. وما في حبّة بتشيل الريحة لحالها، وما تاخد مضاداً حيوياً من عندك.

هل الماء والملح يقضي على رائحة الفم؟

ما بيقضي عليها. المضمضة بمي وملح ممكن تريّح التمّ وتشطفه شوي، بس ما بتشيل الجير ولا الأكل اللي بين الأسنان، فالريحة بترجع لو سببها لسا موجود.

ما هو المشروب الذي يقضي على رائحة الفم؟

ولا مشروب بيقضي عليها، ولا عشبة كمان: اللي بيغطّي الريحة بيغطّيها لوقت قصير. المي هي اللي بتساعد فعلاً، لأنها بتخلّي تمّك رطب وبتشطفه. والمشروبات الحلوة بتغذّي البكتيريا، والقهوة بتنشّف التمّ وريحتها بتضل، فكاسة مي بعدهم بتفرق.

صفحات بتكمّل هاي

التهاب اللثة ونزيفها وانحسارهاتنظيف الأسنان والجيرلثتك ملتهبة؟ هاد شو بينفع بالبيت، وإيمتى لازم الفحص
كتابة: ريّانالمراجعة الطبية: د. عدنان الأخرس · قيد الاعتمادالمصادر: الجمعية الأمريكية لطب الأسنان، صفحة المرضى عن رائحة الفم · هيئة الخدمات الصحية البريطانية، صفحة المرضى عن رائحة الفم الكريهة · الأكاديمية الأمريكية لأمراض اللثة، أمراض اللثة ورائحة الفم · الجمعية الدولية لأبحاث رائحة النفس، تصنيف أسباب رائحة الفم · خدمات العيادة كما هي معلنة: الأشعة الرقمية بالعيادة · أسئلة الناس  كما بتنسأل فعلاً بالأردن

هاي معلومات عامة مش تشخيص، والقرار بالفحص.